Lo que la palabra no alcanza, el cuerpo lo suelta
Formación individual en Breathwork y Trabajo Somático
Vuelve a tu cuerpo, conecta con tu respiración y aprende a acompañar a otras personas.
Respiración consciente y recursos somáticos para explorar bloqueos, dar espacio a las emociones y favorecer la regulación del sistema nervioso.
Una formación online personalizada que combina teoría grabada, experiencia personal y prácticas supervisadas conmigo.
Quizá sientes que es momento de escucharte más allá de lo que puedes explicar con palabras. O ya acompañas a personas y quieres incorporar la respiración y el cuerpo a tu manera de trabajar.
Esta formación te ofrece un recorrido para experimentar estas herramientas en ti y aprender a compartirlas con presencia, sensibilidad y criterio.
Hay cosas que empiezan a cambiar cuando les damos espacio
A veces entendemos lo que nos pasa, pero seguimos sintiendo esa tensión, ese nudo o esa dificultad para soltar.
El cuerpo también tiene su lenguaje: sensaciones, movimientos, impulsos, pausas. Aprender a escucharlo abre otra forma de relacionarnos con lo que vivimos.
En esta formación exploraremos la respiración consciente, el movimiento y la atención corporal como caminos de conexión interior.
Habrá espacio para sentir y expresar, y también para descansar, reconocer tus límites e integrar. Cada persona tiene su ritmo. Aprender a acompañarlo forma parte del aprendizaje.
Primero en ti. Después, acompañando a otras personas.
Acompañamiento individual en directo · Teoría grabada · Prácticas supervisadas · Certificación
Comenzaremos desde tu experiencia y tu punto de partida. Recibirás una sesión conmigo y tendrás prácticas grabadas para explorar tu respiración y desarrollar tu escucha corporal.
Después aprenderás a preparar y facilitar sesiones, adaptar las propuestas y acompañar lo que vaya surgiendo.
Si ya trabajas con personas o tienes experiencia con Breathwork, lo tendremos en cuenta para orientar los encuentros hacia lo que necesitas aprender y practicar.
Acompañamiento individual
Trabajaremos tú y yo en encuentros individuales por videollamada, combinados con teoría grabada y práctica entre sesiones.
Podrás preguntar, compartir tus experiencias y recibir una devolución concreta sobre tu manera de facilitar.
La teoría te permitirá preparar cada etapa. Nuestro tiempo en directo estará dedicado a experimentar, entrenar y practicar con supervisión.
Esta formación es para ti si…
- Quieres profundizar en la respiración consciente y la conexión con tu cuerpo.
- Deseas aprender recursos de presencia, enraizamiento y regulación.
- Sientes la llamada de acompañar a otras personas mediante respiración y trabajo corporal.
- Ya acompañas profesionalmente y buscas incorporar estas herramientas dentro de tus competencias.
- Valoras aprender de forma individual, con orientación y práctica supervisada.
- Estás dispuesta a dedicar tiempo al estudio, la práctica personal y la integración.
Tu recorrido en la formación
Un recorrido en etapas que vivimos juntas, a tu ritmo:
Comenzaremos conociendo tu experiencia y lo que te gustaría aprender. Recibirás una sesión de respiración consciente y trabajo somático adaptada a ti, con preparación e integración. Te orientaré para comenzar tu práctica personal con los materiales de la primera etapa.
Revisaremos las experiencias y dudas que hayan surgido durante tu práctica. Entrenaremos la observación de la respiración, la escucha corporal y los recursos de presencia y enraizamiento. Trabajaremos cómo explicar una propuesta, adaptar su intensidad, reconocer límites y preparar la apertura y el cierre de una sesión.
Realizarás una sesión con una persona voluntaria bajo mi supervisión online. Prepararemos la práctica, revisaremos el consentimiento y la adecuación de la propuesta, y trabajarás la estructura completa de una sesión. Después recibirás feedback personalizado sobre tu manera de guiar, observar, acompañar e integrar.
Organizarás una práctica con un grupo pequeño y te acompañaré durante su preparación y facilitación. Trabajaremos cómo dar indicaciones claras, ofrecer alternativas y atender los distintos ritmos dentro del grupo. Terminaremos con una devolución personalizada y orientación para continuar desarrollando tu práctica.
Qué aprenderás
Fundamentos de la respiración consciente
- Introducción al Breathwork y al enfoque de Escuela Energétika.
- Anatomía y fisiología respiratoria.
- Mecánica respiratoria y función del diafragma.
- Observación de los patrones respiratorios.
- Diferencias entre modalidades de respiración y sus aplicaciones.
- Posibles efectos de las prácticas, precauciones y contraindicaciones.
Cuerpo, emociones y sistema nervioso
- Fundamentos del trabajo somático.
- Relación entre cuerpo, respiración y experiencia emocional.
- Propiocepción e interocepción: reconocer lo que ocurre en tu cuerpo.
- Reconocimiento de señales de activación, calma y desregulación.
- Ventana de tolerancia y respeto por el ritmo personal.
- Introducción al acompañamiento informado sobre trauma y sus límites.
Recursos prácticos de acompañamiento
- Presencia y escucha corporal.
- Enraizamiento y orientación al entorno.
- Movimiento consciente y recursos de apoyo corporal.
- Prácticas de respiración adaptadas a la persona.
- Recursos de regulación y corregulación.
- Integración corporal y cierre.
Preparación y facilitación de sesiones
- Conversación previa y recogida de información relevante.
- Consentimiento, contraindicaciones y límites de actuación.
- Preparación del espacio y de las personas participantes.
- Estructura, fases y tiempos de una sesión.
- Cómo guiar con la voz y ofrecer alternativas.
- Reconocer cuándo reducir la intensidad, detener la práctica o derivar.
- Particularidades del acompañamiento individual y grupal.
- Autocuidado y límites del facilitador.
Música y desarrollo como facilitadora
- Selección musical y construcción del recorrido de una sesión.
- Uso del sonido, el silencio y las transiciones.
- Presencia, valores y ética del acompañamiento.
- Propósito y paso de alumna a facilitadora.
- Recursos complementarios para definir y comunicar tu propuesta.
Qué incluye
- Teoría grabada de Breathwork y trabajo somático, organizada por etapas.
- Selección de contenidos complementarios de música, integración y desarrollo como facilitadora.
- Materiales de estudio y apoyo a la práctica.
- Encuentros online individuales en directo conmigo.
- Una sesión recibida de respiración consciente y trabajo somático.
- Una práctica individual supervisada.
- Una práctica grupal supervisada.
- Feedback personalizado de ambas prácticas.
- Acceso al grupo de WhatsApp de la formación para compartir experiencias y plantear dudas.
- Consultas sobre la formación por WhatsApp, que responderé según mi disponibilidad.
El recorrido combina estudio, experiencia personal y aplicación práctica. Las técnicas que facilites se ajustarán a lo trabajado y valorado durante la supervisión.
Un recorrido que se adapta a ti
El ritmo y las fechas los organizamos juntas, según tu disponibilidad, combinando los encuentros conmigo, la teoría grabada y tu práctica personal.
Si necesitas repartirlo en más tiempo por tu disponibilidad, lo acordamos antes de comenzar.
Mantenemos el recorrido completo, dejando tiempo para preparar e integrar cada etapa.
Qué necesitas
- Un espacio tranquilo y adecuado para recibir y practicar.
- Esterilla, manta y agua.
- Buena conexión y cámara colocada de forma que pueda observar la práctica.
- Una persona voluntaria para la práctica individual.
- Un grupo pequeño para la práctica grupal.
- Haber completado los vídeos correspondientes antes de cada encuentro.
- Tiempo entre sesiones para practicar e integrar.
Antes de las prácticas revisaremos la participación de las personas voluntarias y las condiciones necesarias para el acompañamiento online.
Tu certificación como facilitadora
Al completar la formación y las prácticas requeridas, recibirás tu certificación como Facilitadora de Breathwork y Trabajo Somático, emitida por Escuela Energétika.
Escuela Energétika es miembro asociado de la APENB —Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia—.
Un reconocimiento de tu recorrido de aprendizaje, que une conocimientos, experiencia personal y práctica supervisada.
Lo que cuentan quienes ya lo viven
Javi (Terapeuta y Coach)
Cristina (Terapeuta)
María (Terapeuta)
Adriana (Profesora de Yoga y Facilitadora)
Marta (Fisioterapeuta)
Misaira
Kundalini y Breathwork 2026
Ana Rosa
Kundalini y Breathwork 2026
«Me está encantando todo el contenido, la verdad… Es súper completo y hay muchas prácticas súper bonitas y enriquecedoras.»
«Ha sido maravilloso liberar, soltar y transformar tantas cosas. Expansión, gratitud y amor infinito hay en mi corazón.»
«Por primera vez en mi vida siento que vibro con algo, que es por aquí…»
«He ganado un poco más de confianza en seguir este camino de sanación, autodescubrimiento y siembra de pequeñas semillas de luz.»
«He sentido cosas que jamás pensaba que podría sentir y he podido dejar la mente apartada… ¡qué locura más bonita!»
«Ahora ya no solo sé la teoría, sino ponerlo en práctica.» — Iván
Sobre mí · Sonia
Hay una fuerza dentro de ti mucho más sabia de lo que imaginas. Y creo profundamente que todas las personas pueden aprender a escucharla.
Soy Sonia Santamaría, fundadora de Escuela Energétika.
Durante los últimos años he acompañado a miles de personas en sus procesos de transformación y he tenido el privilegio de formar a profesionales de diferentes disciplinas de crecimiento personal. Pero, antes de todo eso, también fui una persona buscando respuestas.
Mi camino comenzó mucho antes de crear una escuela. Comenzó el día que entendí que el mayor potencial que podía desarrollar no estaba fuera de mí. Estaba dentro.
Desde entonces he dedicado mi vida a estudiar, experimentar e integrar diferentes caminos de transformación como la Activación de Energía Kundalini, Breathwork, Sanación Cuántica, Psicoterapia Gestalt, Somatic Experiencing®, Tantra y otras disciplinas que hoy forman parte de mi forma de entender el desarrollo humano.
Con el tiempo descubrí algo que cambió por completo mi manera de enseñar: las personas no necesitan convertirse en alguien diferente. Necesitan recordar quiénes son realmente.
Por eso nació Escuela Energétika. Un espacio donde diferentes caminos de transformación se unen bajo una misma filosofía: ayudarte a descubrir, desarrollar y expresar todo el potencial que ya existe dentro de ti.
Porque cuando una persona aprende a confiar en sí misma, empieza a vivir con más verdad. Más confianza. Más propósito. Y esa transformación termina expandiéndose a todas las áreas de su vida.
Mi misión es ayudar a que cada vez más personas recuerden quiénes son, desarrollen todo su potencial y se atrevan a crear la vida que realmente desean vivir.
Y si en algún momento sientes que este camino también resuena contigo… será un honor recorrer una parte de él a tu lado.
Facilitadora internacional · miembro asociado de la APENB e IBF.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa con Breathwork?
No. Empezamos desde tu propia experiencia y tu punto de partida, y desarrollas la escucha corporal y la facilitación paso a paso.
¿Cuánto tiempo necesito?
Lo vemos según tu disponibilidad: organizamos juntas los encuentros y el ritmo, combinando la teoría grabada y tu práctica personal. Si necesitas repartirlo en más tiempo, lo acordamos antes de empezar.
¿Y si me da miedo facilitar sesiones sin acompañamiento?
Para eso están las dos prácticas supervisadas, una individual y una grupal, conmigo a tu lado y con una devolución concreta sobre tu manera de guiar, observar e integrar.
¿Necesito personas voluntarias para las prácticas?
Sí: una persona para la práctica individual y un grupo pequeño para la grupal. Antes de las prácticas revisaremos su participación y las condiciones necesarias para el acompañamiento online.
Ya acompaño profesionalmente, ¿cómo lo integro?
Partimos de tu experiencia y orientamos los encuentros hacia lo que necesitas aprender y practicar para incorporar la respiración y el trabajo corporal dentro de tus competencias.
¿Qué necesito para los encuentros?
Un espacio tranquilo, esterilla, manta, agua, buena conexión y la cámara colocada para que pueda observar la práctica. Y haber visto los vídeos de cada etapa antes del encuentro correspondiente.
¿Qué certificación recibo?
Al completar la formación y las prácticas requeridas, recibirás tu certificación como Facilitadora de Breathwork y Trabajo Somático, emitida por Escuela Energétika, miembro asociado de la APENB.
Formación en prácticas de bienestar y desarrollo personal. No habilita para ejercer una profesión sanitaria, tratar trauma clínico ni acredita como profesional de métodos específicos como Somatic Experiencing o TRE. No sustituye la atención médica o psicológica. Cada experiencia es diferente y no se garantizan resultados concretos.